• Sirpa

Miten pidät muutoksen käynnissä?

Olet nyt määrittänyt sen mitä haluat muuttaa.

Tarkkailit itseäsi, jotta tiedät mitkä ovat esteesi muutoksen edessä. Valitsit askeleet noiden esteiden perusteella. Asetit juuri sopivat askeleet itsellesi.


Olet varmaan aika usein päässyt tähän asti? Minä ainakin olen. Mutta sitten on tapahtunut jotakin. Uskoni on alkanut hiipua ja askeleistani huolimatta määränpää näyttää loittonevan loittonemistaan. Onko tuttua?


Mikä siis neuvoksi?


1) Ole päättäväinen ja pidä määränpää mielessäsi.

2) Tarkista, että olet todellakin mitoittanut askeleesi oikein. Pitääkö niitä suurentaa tai pienentää?

3) Silloin, kun uskosi horjuu, hoe itsellesi "ok, juuri tällä hetkellä en tiedä miten onnistun tässä, mutta tiedän, että onnistun, kun seuraan itse määrittelemiäni askeleita.

4) kannusta ja kehu itseäsi joka kerran, kun olet yhden askeleen ottanut onnistuneesti.

5) Katso itseäsi lempeydellä ja hellyydellä, silloin, kun olet sortunut tai mennyt yli siitä kohtaa missä aita on matalin.

6) PALKITSE ITSESI!


Tuo kohta kuusi on kaikkein tärkein ja päätä viimeistään nyt, että millä palkitset itsesi sitten, kun olet päämääräsi saavuttanut!

Valitse palkkioksi jotakin sellaista josta tiedät todella nauttivasti! Jotain joka tuo sinulle iloa enemmän kuin mikään muu. Sillä sinä todellakin ansaitset palkkion tekemästäsi työstä.


Vietä siis nyt hetki itsesi kanssa ja päätä kuinka palkitset itsesi sitten, kun asettamasi tavoite on saavutettu.

Mikä tuottaa sinulle eniten iloa?


Ja hei, eri päämääristä saat uusia palkkioita...

11 views

Kulje kanssani kohti aitoa itseäsi!

Ota yhteyttä!

Kaikki elämässä on seurausta tekemistäsi valinnoista.

Kun haluat muutosta, valitse toisin.

Tule mukaan sisäpiiriini:

+358 (0)50 4919 624
  • White Facebook Icon